Метка: спиральная гимнастика

Спиральная гимнастика для здоровья

Спиральная гимнастика для здоровья

Сегодня существует  очень много вариантов гимнастики для здоровья. Просматривая видео по данной теме, я натолкнулась на видеоинформацию о спиральной гимнастике.

Мне показалось, что спиральная гимнастика это очень приемлемый вид гимнастики, особенно для людей  старше 40, когда человек становится менее подвижным , обрастает лишними килограммами, болячками и, одновременно, комплексами, связанными с полнотой. Особенно, это касается женщин.

Кроме того, это на самом деле это очень полезная гимнастика для всех, потому что  выполняя ее упражнения, вы оказываете стимулирующее действие на внутренние органы, а это значит в них повышается кровоток, улучшаются обменные процессы и органу становится, если можно так сказать, легче жить и выполнять свои функции.

Предлагаю вашему вниманию  небольшую подборку видеофильмов, которые, быть может, заставят нас задуматься о себе, о своем здоровье и подтолкнут  к правильным шагам в обретении здоровья.