Рубрика: Будь здоров!

описание методов естественного оздоровления организма

5 секретов настоящего мужчины

5 секретов настоящего мужчины

Сегодня на одном из занятий нам демонстрировали это видео и я подумала, что рассуждения   о секретах поведения, привычках, устремлениях, которые формируют  характер и успешность человека в жизни очень важны не только для мужчин.

Поэтому я решила поделиться этим видео с моими читателями.

Помните-  только Вы несете ответственность за все, что с Вами происходит.

Здесь начинается здоровье!

грудничковое плаваниеЗдесь начинается здоровье!

Эти соревнования проходили 2 июня 2012года в Челябинском Центре детского плавания «Ихтиандр» и я случайно нашла его в Интернете.

Но мне так захотелось поделиться с вами, дорогие друзья, этим видео,  что я просто не смогла устоять пред соблазном сделать это.

Центр «Ихтиандр» занимается с детьми от 1 мес до 5 лет и был специально  создан для родителей, которые хотят и готовы развивать своего ребенка физически, прививать навыки здорового образа жизни и любовь к плаванию с самого рождения малыша.Ведь именно в этот период  для деток помимо любви, заботы и ухода  особо важно физическое развитие, которое благотворно влияет на организм малыша, тем более, что занятия плаванием  всегда сопровождаются динамической гимнастикой и массажем

Смотрите видеорепортаж с  соревнования среди команд малышей по синхронному плаванию, в состав которых входили груднички и их мамы.

О раннем плавании для грудничков читайте на страницах сайта http://ихтиандр74.рф/

Давайте растить детей здоровыми с первых дней их пребывания на земле!

Остеохондроз. Принципы лечения.

spinaОстеохондроз.

Принципы лечения

Остеохондроз   как заболевание позвоночника молодеет с каждым годом.

О причинах этого заболевания можно говорить бесконечно , но помнить надо одно – все эти причины ведут к дегенеративно-дистрофическим изменениям межпозвонковых дисков и суставных поверхностей многочисленных суставов и суставчиков позвоночного столба, а также связок, сухожилий и мышц, крепящихся к позвонкам.

Позвоночник вместе с  нервно-мышечной системой и кровообращением представляет собой единую биологическую функциональную систему, моментально реагирующую на любую болезнь человеческого организма; эта система выполняет  роль «регулятора» функций внутренних органов и периферических нервов человека.

Вообще, взаимоотношения нашего позвоночника  с внутренними органами и периферическими нервами сложны и взаимосвязаны. Если важный орган нашего организма –позвоночник- поражается остеохондрозом ( как впрочем и искривлением, и др. болезнями), то деятельность отдельных внутренних органов и периферических нервов однозначно уже страдает, потому что именно болевые импульсы, поступающие от больного органа в позвоночник, играют роль запускающего механизма в дегенеративно-дистрофических процессах.

figuraИ наоборот, воздействуя на позвоночник, мы можем опосредованно воздействовать на больной орган и даже привести его в «спокойное состояние».

Значительную роль в возникновении болевых симптомов при остеохондрозе играет мышечный спазм, который возникает тоже как реакция на « болезнь» органа, либо сильный стресс, травму, неожиданно резкое движение и т. д.

 При этом, в мышечном корсете позвоночника появляются «гипертонусы» — очаги, в котором сокращение мышечных волокон происходит хаотично и , в конце концов, мышца как бы укорачивается, «застывает», становится твердой.

 Вот такие «гипертонусы» как раз и приводят к тому, что позвонки максимально сближаются друг с другом, межпозвонковый хрящ сдавливается, а вместе с ним сдавливаются сосуды, питающие его и нервные волокна, выходящие из позвоночного канала.

Таким образом, процесс разрушения хряща прогрессирует, а человек все больше и больше испытывает боль. Причем эти болевые ощущения настолько разнообразны, что их часто даже не связывают с остеохондрозом – то человек не может повернуть шею, то  испытывает онемение в руке или ноге, то ощущает скованность мышц, « ползание», мурашек, то просто не может разогнуться.

 Скажите, друзья, как часто вы сталкивались в своей жизни с подобным состоянием?

 Но сегодня я хочу вас порадовать!

http://b23.ru/8v4x

Я предлагаю вам  бесплатный курс

« 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза»

В этом курсе подробнейшим образом объяснены механизмы лечебного действия каждого применяемого метода для устранения болей в позвоночнике  и даны наиболее полные рекомендации по их использованию.

 Переходите по ссылке:  http://b23.ru/8v4x

 И оставайтесь всегда  здоровыми и счастливыми, дорогие мои читатели!

Спиральная гимнастика для здоровья

Спиральная гимнастика для здоровья

Сегодня существует  очень много вариантов гимнастики для здоровья. Просматривая видео по данной теме, я натолкнулась на видеоинформацию о спиральной гимнастике.

Мне показалось, что спиральная гимнастика это очень приемлемый вид гимнастики, особенно для людей  старше 40, когда человек становится менее подвижным , обрастает лишними килограммами, болячками и, одновременно, комплексами, связанными с полнотой. Особенно, это касается женщин.

Кроме того, это на самом деле это очень полезная гимнастика для всех, потому что  выполняя ее упражнения, вы оказываете стимулирующее действие на внутренние органы, а это значит в них повышается кровоток, улучшаются обменные процессы и органу становится, если можно так сказать, легче жить и выполнять свои функции.

Предлагаю вашему вниманию  небольшую подборку видеофильмов, которые, быть может, заставят нас задуматься о себе, о своем здоровье и подтолкнут  к правильным шагам в обретении здоровья.

Методы естественного оздоровления организма

   Методы естественного  оздоровления    организма

Сегодня об этом не говорит и не мечтает лишь самый нелюбящий себя человек.

Стремительная жизнь в современном мире требует от нас большого физического и духовного напряжения, которое , к сожалению, часто выводит нас из равновесия, вызывают состояние опустошенности и депрессии, постепенно разрушая наше здоровье.

Как выжить в этом мире без больших потерь для своего здоровья?

Как найти тот единственно правильный путь, который позволит нам продлить свою жизнь на этой Земле, оставаясь на долгие годы здоровым физически и психически?

Как сохранить свою трудоспособность и энергию?

Как обеспечить себе полноценную во всех смыслах этого слова и долгую разумную жизнь?

Мы радуемся тому, что живем в цивилизованном мире.

Однако, цивилизация привнесла в нашу жизнь не только приятные изменения , позволяющие решать наши проблемы легче и проще.

Она же значительно снизила качество нашей жизни – мы стали мало двигаться, мы плохо питаемся, мы постоянно недополучаем витаминов, микроэлементов, естественных солнечных лучей, мы забиваем свои мозги разрушительными децибеллами всевозможных шумов и звуков,
а также, бесконечным потоком зрительных образов , льющихся с экранов телевизора.

Где же при всем этом взяться здоровью?

Ответ один – искать рациональные методы естественного оздоровления организма и следовать им.

И очень радует тот факт, что наступил момент, когда человечество особенно активно стало искать ответы на эти вопросы .

Сегодня я предлагаю вашему вниманию видеофильм компании «INFO-DVD» об одной из таких оздоровительных систем, получивших в последние годы широкое распространение среди миллионов людей.

Разговор пойдет о йоге.

Сегодня  на моем сайте родилась новая рубрика — » Будь здоров!»

В ней я постараюсь отражать все встретившиеся на моем пути методы естественного оздоровления организма.

А вас, дорогие мои читатели, приглашаю к обсуждению данной темы.

Пишите комментарии, делитесь опытом и методами естественного оздоровления организма без таблеток и уколов, присылайте рецепты!

И как всегда, будьте здоровы!